小顔プチ整形を受ける前に自宅ケア－おすすめのマッサージ・グッズをご紹介

自宅で小顔を目指そう

「プチ整形を受けたい」「エステに通ってみたい」という気持ちがあっても、なかなか一歩踏み出せないという方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが、自宅できる小顔ケア！
プチ整形を考える前に、まずはおうちでできることを試してみましょう。
こちらのページでは、簡単にできるセルフマッサージやおすすめの小顔グッズをご紹介しています。

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簡単セルフマッサージ

体調や前日の食事などによって、顔がむくんでしまったりたるみが出てきてしまったりすることがあります。
そんなときは、セルフマッサージをしてリンパの流れを改善しましょう！
小顔効果が期待されるマッサージ法をいくつかご紹介します。

マッサージを始める前に！

・手を清潔にしておきましょう。
・マッサージ用のオイル、またはクリームを顔に塗っておきましょう。
・軽くさするほどの力でマッサージをしましょう。

基本のリンパマッサージ

リンパを流すための基本的なマッサージです。

① 両手を顎先におき、両耳の横まで引き上げる（10回）
② 両手を口角におき、両耳の横まで引き上げる（10回）
③ 人差し指・中指を小鼻の横におき、頬骨の下を通って両耳の横までさする（10回）
④ 人差し指・中指を目頭の下におき、涙袋を通ってこめかみまで優しく引き上げる（5回）
⑤ 人差し指・中指を目頭の上におき、まぶたを通ってこめかみまで優しく引き上げる（5回）
⑥ 両手をおでこの中心におき、こめかみまでさする（10回）
⑦ 両手をこめかみにおき、耳の横から耳の裏を通って鎖骨に流す（10回）

エラにアプローチ

エラの張りが気になる方におすすめのマッサージです。

① 顎先の下を両手の親指で押す（10回）
② 押したまま耳の下まで引き上げる（10回）
③ 耳たぶの横の口を開けたときにガクガク動く部分に、こぶしを当てて外回しをする（10回）
④ 右手で左の耳の下から鎖骨までさする（10回）
⑤ 反対側も同様に行う

むくみにアプローチ

むくみ解消に効果的なマッサージです。

① こぶしの第2関節で、耳の下から鎖骨に向けてさする（10回）
② 両手を顎先におき、　両耳の下まで引き上げる（10回）
③ 両手でこぶしをつくって、左右の頬骨の下に当て第2関節でこめかみを押す
④ 両手をおでこの中心におき、クルクル円を描きながらこめかみまでさする

マッサージを行うことで、たるみやむくみを解消することができます。
毎日続けて、スッキリとしたフェイスラインを目指してみませんか？

おすすめの小顔グッズ

ネットや家電量販店でよく見かける小顔グッズ。
その中でも、人気の高い商品を4つご紹介します。

美顔器

圧倒的な人気を誇る美顔器。
“美顔器＝美肌”というイメージがある方も多いかと思いますが、実は小顔効果のある商品も出てきています。
特に、表情筋や脂肪にアプローチしてくれる美顔器が人気を集めています。
お肌を綺麗にしながら引き締められるなんて、とても魅力的ですね。
金額は少しお高めですが、それ以上の効果を得られるかもしれません！

美顔器の人気商品

YA-MAN美顔器　RFボーテ　フォトプラスEX

価格：49,500円
効果：毛穴、たるみ
https://www.amazon.co.jp/YA-MAN-%E3%83%…

小顔矯正ベルト

小顔グッズの中で定番の小顔矯正ベルト。
商品によってベルトで覆う箇所は違いますが、一般的には顎から頭を巻くタイプが多いです。
最大の特徴は、ただ装着するだけという手軽さ！
寝ている間に装着できるものもあるので、仕事や家事で忙しい方にもおすすめです。

小顔ベルトの人気商品

PLEASINGSAN　小顔ベルト

価格：998円
効果：リフトアップ、たるみ、ほうれい線
https://www.amazon.co.jp/PLEASING-SAN-%…

かっさプレート

一時期とても話題になりましたね。
こちらも王道の小顔グッズとして知られています。
肌を優しくマッサージすることで、滞っている血液を流し老廃物の排出を促進してくれます。
血行だけでなく代謝もアップするため、美肌効果も期待できます。
素材やカタチなど様々なタイプが売っているので、自分の肌に合う商品を選ぶ必要があります。

かっさプレートの人気商品

コジット　かっさリフトプレートアクアマリン

価格：1,045円
効果：たるみ、くすみ、美肌効果
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%…

小顔テープ

最近、注目されている小顔テープ。
特に韓国の商品が人気を集めています。
気になる部分に持ち上げながら貼ることで、一瞬でたるみを解消してくれる優れもの。
女優さんやモデルさんで愛用している方も多いそうです。
なんといっても一番の特徴は、即効性があること。
「今すぐ小顔になりたい」という女性の夢を叶えてくれるのも人気の理由かもしれませんね。
一方で、肌に直接貼るため荒れてしまったり、上手く貼れないと不自然に見えてしまったりというデメリットもあるので注意しておきましょう。

小顔テープの人気商品

DODO LABEL　フェイスステッカー

価格：1,080円
効果：たるみ、リフトアップ、ほうれい線
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83…

ここで紹介したもの以外でも、まだまだたくさんの小顔グッズが販売されています。
セルフマッサージにプラスして使用することで、より小顔効果を実感することができるでしょう。
気になるものがあった際は、ネットで検索してみたりお店のテスターで試してみたりするのも良いかもしれません。

セルフケアの良い点・悪い点

小顔セルフケアをすることで、どのようなメリットを得られるのでしょうか。
デメリットと併せて見比べてみましょう。

メリット

費用を抑えることができる

プチ整形を受ける、エステに通うとなると必ずお金がかかります。
お家でセルフケアを行う場合、クリームやオイルがあればマッサージを行うことができるため、費用をかけずに顔を引き締めることができます。

むくみ・たるみ・くすみも改善できる

顔のマッサージを毎日行うことで血行促進や代謝アップに繋がり、肌質改善効果も期待できます。

デメリット

肌にダメージを与えてしまう可能性がある

セルフマッサージの際に強くこすりすぎてしまうと、シミの原因になってしまう可能性もあります。
事前にクリームやオイルを塗ってから、“気持ち良い”と感じるほどの強さでマッサージをしましょう。

効果を実感しにくい

自宅ケアの場合、どうしても効果を実感するまで時間がかかってしまいます。
また、サボってしまうとすぐ元に戻ってしまうこともあります。
たまに長時間行うよりも、“毎日少しでもケアする”ことが大切です。

まとめ

小顔に憧れているけど整形は怖い、忙しくてエステに行く時間がない、という方に自宅ケアはおすすめです。
プチ整形を検討中の方も、まずはセルフケアを試してみてください。
「もっと本格的にしたい」「もっと効果を実感したい」と思った場合は、プチ整形を受ける、エステに通うという選択を考えてみましょう。

小顔プチ整形を迷っている方は、まず自宅ケアから始めてみましょう！

プチ整形・エステの前に！自宅でできる小顔マッサージを試そう